Skoči do sadržaja

Savjeti za liječenje prehlade i gripe na prirodan način

Postoje brojni lijekovi za borbu protiv prehlade i gripe, ali također postoje i mnogi prirodni načini liječenja ukoliko vam lijekovi škode ili ukoliko su nedostupni.

1: Ostanite odmorni

Odmaranje u prvim fazama prehlade i gripe pomaže da tijelo svu svoju energiju usmjeri ka imunološkom sistemu. Opustite se i pokrijte pokrivačem a imunološkom sistemu prepustite ostalo.

2: Ispirajte grlo

Ispiranje može navlažiti grlo i smanjiti upalu te donijeti privremeno olakšanje. Da biste smanjili škakljanje u grlu koristiti čaj koji sadrži tanin ili zalijte jednu žlicu soka od limuna i dvije šalice tople vode a potom ubacite i jednu žlicu meda te onda isperite.

3: Pijte tople napitke

Topla tekućina pomaže u oslobađanju nosne kongestije i sprječava dehidraciju.

4: Ne zadržavajte sluz u nosu

Veoma je bitno da ne zadržavate sluz ili sekret u nosu. Sluz nemojte uvlačiti nego ga izbacujte. Najbolji način izbacivanja sluzi jeste da prstom lagano pritisnete jednu nosnicu dok ispuhujete drugu.

%d bloggers like this: